Az volt a gondom, hogy egyszerűen nem tudtam meginni a vizet. Szokásommá vált (tudniillik, én utálok gyógyszert bevenni, de komolyan hányinger kerülget tőle), hogy a gyógyszert mindig vízzel vettem be, így berögzült a gyógyszer = víz...
Aztán most rá kell szoknom... Olvastam néhány tippet, hogy hogyan lehet rászokni a vízre, ezért leírom nektek is.
Ízesítsük természetesen!
Az első napokban amikor rászokóban vagyunk nyugodtan lehet ízesíteni néhány gyümölccsel. Tört, pépesített málnával, esetleg facsarjunk bele citromot vagy lime-ot. Fontos, hogy ne gyári szörpöket rakjunk bele, mert abban semmilyen természetes nincs ugyebár, és cukros is. Gyümölccsel sokkal egészségesebb, és finomabb is.
Nem mindegy hogy néz ki!
Most pont nem a vízről beszélek, hanem a pohárról! Gondolom mindenkinek van egy kedvenc pohara, lehet akár 100 Ft-os műanyag pohár is, az a lényeg, hogy mi áll közel a szívetekhez. Akkor az ember rögtön szívesebben iszik belőle. Aztán kidíszíthetjük mondjuk citromkairkával, vagy egyéb kis díszítőelemekkel, a lényeg, hogy minél kívánatosabb legyen, ha ránézünk a pohárra!
Mást ne!
Beleestem abba a tipikus hibába, hogy mondjuk egy napig vizet ittam, aztán visszatértem a cukrozott üdítőitalokhoz, ami rögtön tönkre is tette az előző napot... Bármennyire is lehetetlennek hangzik, próbáljunk meg csak vizet inni. Sokat, és csakiscsak azt. Megfigyelhetjük, majd a szervezetünk egyszer csak hozzászokik, és nem is kívánunk mást, csak vizet.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése